腰痛この痛みに悩まされている方は多いのではないでしょうか。
そもそも腰痛はなぜおこるのでしょう。
長い歴史のあるですが、昔の人々はに悩まれている方は少なかったようです。
それは何でも手間暇かけて自分の力で行っていたからだと言われています。
自分の足で歩き、家事や肉体労働をすることで腰を鍛えていました。
そのために悩まれている方は少なかったようです。
現代の便利な社会は、まさにの原因がたくさんあると言われています。
目的地に着くことのできる車社会と便利な交通機関の発展、など、
私達の便利な生活が益々持ちの人々を増やしているのです。
ストレッチ、ヨガなど予防の対策がたくさん謳われていますが、
運動不足はどうしてもあるのではないでしょうか、
昔の人々の生活を参考にし、自分の生活を見直してみるのもいいのかもしれません。
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