不眠症というのは、なかなか眠れない症状、状態のことを指しています。
大抵はストレスを過剰に感じている場合になる場合が多いです。
コーヒーやお茶などカフェインが入っているものを夜寝る前に飲むと眠れなくなるということがありますが、確かに眠れなくなる場合もありますね。
不眠症で悩んでいる人のほとんどが眠れないということを気にし、気にしすぎることによる神経症的なものであることが多いと思います。
人によってストレスというのは様々ですが、家族の不幸や、仕事上のトラブル、恋人との喧嘩、など、悲しみや不安を急に抱えてしまうと眠れなくなる場合があります。
しかしだいたいが時間がたち、また悩みが解決したりすると眠れるようになるものです。
しかし、中にはこのまま眠れなくなってしまうのではないかという別の不安が押し寄せてきてしまって、不眠症に陥ってしまうケースもあります。
更にうつ病になったり、抑うつ的になったりするケースもあります。
不眠症の人の場合は昼間に起きているときに眠くなったりしますよ。
そうして寝てしまうと夜寝る時間にまた眠れなくなったりするなど、悪循環に陥ってしまう場合もあります。
不眠症を病院などで治療する場合は、睡眠薬などを処方されることが多いと思います。
短期間服用するならかまわないと思うのですが、人間の体というのは薬とか定期的に行うことに関して慣れというものが生じるものです。
ですから睡眠薬も飲み続けることによって、だんだん効果が薄れてきて量が増えてしまったり、強い薬に変えたりということになりかねなくなりますので、お医者様とよく相談をして、
不眠の原因を追究しそれに合う治療をしてもらうようにしていくのが不眠を健康的に治療していく方法と思います。
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