肩こりで悩んでいる方は多いと思いますが、
その原因は人それぞれですね。
なぜ肩こりになってしまうのでしょう。
肩こりの一番の原因として挙げられるのが姿勢です。
現代ではパソコンが仕事の必須アイテムになりました。
パソコンを使ったデスクワークが多くなってしまった為に、
常に肩や首の筋肉が緊張状態にあります。
毎日のようにパソコンへむかって仕事をしていませんか？
すると、慢性的な肩こりを感じてしまうようになるのです。
また、パソコンのモニターを見つめる事から、
眼の疲れからくる肩こりを感じている方も多いと思います。
次に、血液の循環が悪くなうの原因として寒さですね、
人間の体は、寒さを感じると、震えのように筋肉を痙攣させて熱を作りだそうとし、
また、血管を細くして熱の発散を防ごうとします。
すると、必然的に血液の循環が悪くなり、肩こりへと繋がってしまうのです。
意識的に軽く背伸びをするなど、体をうごかすようにしたいものです。
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