急性胃炎のときの注意したい食事

胃の粘膜が炎症を起こし、あれたり、ただれたりする病気です。

食べ過ぎや飲みすきなどで、胃が痛んだり吐き気がしたり、

経験ありますよね、

食事によって起こることの原因が多いようです。

食べ過ぎると胃壁が過度に広がり、胃の収縮力を低下させ、

消化不良を起こしますので要注意です。

他の原因には薬やアレルギーによっても起こるようです。

食事では消化の悪いものを食べ過ぎたり嗜好品の取りすぎが

原因とされていますので脂っぽい食べ物や料理、

硬いものなどは消化しにくくまた、塩分を多く含むもの（塩辛や漬け物）

チョコレートなどの甘いものも胃の粘膜を刺激しますので

食生活に注意することがいちばんですね。