病気と健康 女性の更年期の仕組みとは
年齢を重ね。加齢によりその働きがだんだん衰えてくるようになり女性ホルモンが分泌されなくなってくると体内では女性ホルモンが足りないことにより心身共にバランスを崩してしまいます。そのバランスを崩した状態はずっと続くわけではなく、体が徐々にその状...
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病気と健康 病気と健康 慢性疲労症候群末期の症状
慢性疲労症がかなり進でいると、もし自分で、周りの人々が末期まで進んでいるのではないかと思われたら、すぐに専門医のところへ行く必要があります。現代人は、誰しも少なからずストレスを抱えているものですが、かといって皆同じストレスをかかえ自分だけ大...
病気と健康 疲労度
体の初期疲労といえる症状では、1.朝、体がシャキッとしない、2.体が重たくなり、怒りっぽくなって、3.ささいなことで子供や部下を叱ったりする。4.独り言が夕方から夜に多くなり、5.単純ミスやど忘れしたりする。以上の初期の段階で解消したいです...
病気と健康 血糖値の正常値
健康診断の結果で、血糖値が高いとか低いとかいわれて再検査になることはありますが、では血糖値の正常値がどれくらいなのか？ということはあまり記載されていません。そもそも血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖の濃度をあらわした数値です。血糖値という...
病気と健康 慢性疲労
慢性疲労症候群初期の症状で、特徴となるものをあげていきます。思い当たるものがあるかどうか、チェックしてみてください。疲れると、朝、体がシャキッとしなく、体が重たくなり、怒りっぽくなって、ささいなことで子供や部下を叱ったりするものです。そして...
病気と健康 疲労とは
肉体の疲労は、運動や労働などにより、活性酸素が筋肉で生産され、その結果筋肉組織が損傷を受けます。損傷を受けた部分の回復に、筋肉でサイトカインという物質が作り出されます。その生成や、脳に運ぶときに、代謝や神経伝達の異常がおこり、疲労を感じるこ...
カービングスキー上達法 GALA湯沢スキー場
スキー人気が復活してうれしいかぎりです。今、湯沢スキー場がおもしろそうですね、2.5キロのロングコース、アクセスも新幹線の駅と直結しているスキー場はガーラだけでしょうね。スキーの楽しみは、スキーの他にアフタースキーもありますね、滑走のあとの...