病気と健康 お腹の脂肪を取るエクササイズ
スタイルは気にしないと思ってもお腹を見るたび気になりますよね。お腹の脂肪を取るためには、食生活を改善するとともに誰でも簡単にできる、お腹やせのエクササイズを行うと、大変効果が上がります。エクササイズといっても三日坊主になりがちですね。三日坊...
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病気と健康 病気と健康 ぽっこりおなかの為の食事法
おなかが年々出てきて去年のスラックスが入らない＞＜”メタボリックと軽く考えないで、昨年のスラックスがはいる様に、ダイエット考えてみませんか？では、おなかを引き締めるダイエット食を考えてみましょう。ぽっこりおなかは、腸内環境を良好にすることで...
病気と健康 お腹の脂肪を減らしましょう
ぽっこりおなかは中年以降どうしようもないのでしょうか？いやいや中年のかたでもすっきりかっこいい方はたくさんいますね。ではお腹の辺りの脂肪をなくし、すっきりしたお腹周りにするためには、どうすればいいのでしょうか。まず大事なことは常にお腹緊張感...
腰痛、関節痛,痺れ 足のしびれはなぜ起きるのか
足のしびれの原因は大きく分けて二つあると言われています。1.神経性の足のしびれです。 どこかの神経に異常がるために足のしびれの症状が現れるという事です。椎間板ヘルニアや上半身の神経の病気が疑われます。2.血管性の足のしびれです。 血管に起き...
病気と健康 お腹に脂肪がたまっている人がなりやすい病気
お腹に脂肪がたまることで、かかりやすくなる病気はあるのでしょうか。お腹の脂肪の大部分は中性脂肪ですが、この中性脂肪が問題なわけで、増えすぎると恐ろしい動脈硬化につながってしまうといわれています。血液中の中性脂肪が増加することで善玉コレステロ...
腰痛、関節痛,痺れ 足のしびれについて
足のしびれの原因は自分ではわかりません、加齢とともに手足がしびれて言う事をきかなくなってしまう事もあります。足のしびれる回数が多くなったり、しびれが激しくなって痛みを伴うようになったりした場合は必ず病院に行って診察を受けましょう。症状に足の...
腰痛、関節痛,痺れ 手のしびれ原因
しびれ、はなぜ起こるのでしょうか？手や腕、指先等が痺れてしまう原因について次のことが考えられます。*神経が圧迫される末梢神経が圧迫されてしまう事で手や指先に痺れが発生してしまう事があります。手や指先の何処の場所が痺れているかによって末梢神経...