慢性疲労症候群の症状

慢性疲労症候群の症状は、沢山あります。
一般の疲労と違うところは。いつも、常に、つかれている感じですよね
休んでも疲れが取れないって感じでしょうか。

慢性疲労の疲労ということですが、身体的に、精神的に、両方で激しい疲労があります。
その程度として、自力で動ける程度から、寝返りもうてないほどの重症ということもあります。
痛みは、特徴として、赤みや腫れがないということと、関節の痛み、移動性の筋肉痛や、頭痛、喉の腫れ、腹痛、顔面筋疼痛症候群や顎関節症候群があります。

体力が落ちてくると気力も落ちてきて、慢性疲労のような状態になると思いませんか？
運動が良いとはいいますが疲れすぎるとそれどころじゃないって感じですよね、

悪循環のようになりますね、やはりどこかで、食のバランスと運動を心がけるようにしたいものです。