ヘアケア　シャンプーは朝？夜？

頭皮、ヘアケアでもシャンプーですが夜も洗って、朝、またシャンプーする人もいるようです。
寝ている間に汗をかいたと言って、夜、洗ったのに、朝になったら、またシャンプーしています。
シャンプーを度々することは、洗う回数が増えることは頭皮を刺激しすぎることになりますので、
あまり良くないことです。
ヘアケアを考えた場合、シャンプーは夜の方が良いのでしょうか。
寝ている間に髪の毛も育ちます、髪が育つ時間帯に、頭皮に汚れがたまっていたら、
髪の育成を邪魔してしまいますよね。
頭皮を汚したままですと、寝ている間に行われる健全な髪の育成が出来ません。
頭皮を清潔に保つことは、ヘアケアの基本ですが、睡眠中が髪には最も大事な時間です。
朝シャンはどうしてもドライヤーで短い時間に乾かそうとしますから、頭皮には良くないことです。
ですから、朝にシャンプーをしている方は、是非、夜に切り替えて下さい。