バナナはペクチン、オリゴ糖で腸内をきれいにする効果があります。

バナナ、安くておいしく栄養価の高いバナナ、
（昔はお見舞いというとバナナが定番でしたね、）
免疫細胞の一種、マクロファージが分泌するTNFという物質が活性化すると
免疫増強につながると考えられているようです、
食べ物でこのTNFを増やす果物はバナナが圧勝とのことです。
バナナには水溶性食物繊維のペクチン、（便を柔らかする）
整腸作用のオリゴ糖、（腸内環境を整え良好にし免疫力を高める）
食べごろは少し熟して黒ずんだ頃が、免疫細胞を活性化させる効果は強いらしいです。
ところで、腸内環境を整えるといったらヨーグルトを連想しませんか？
ヨーグルトとバナナのコンビは最強ではないでしょうか。