妊娠生活 妊娠初期とは
妊娠というのは、とても素晴らしいことですよね。
新しい命が産まれてくるのですから。はじめての妊娠には喜びも大きいのですが、その反面不安の方も大きいのではないでしょうか？そして産後のダイエット。
妊娠生活 腰痛、関節痛,痺れ 太っている人は肩こりになりやすい？
肩こりの原因に、実は体型も肩こりに関係がありそうなのです。
それでは、太っていると本当に、肩こりになりやすいのでしょうか。
食物と健康 腸内環境を整える方法 ヨーグルト
腸内細菌を分類すると、体に良い菌である「善玉菌」、
悪い影響を及ぼす「悪玉菌」、
「日和見（ひよりみ）菌」の３種類に分けることができます。
食物と健康 カキのからし酢味噌和え
バランスの良い食事と旬の食材の効能とおいしい料理で健康に
腰痛、関節痛,痺れ 腰痛治療
ヘルニアの一泊手術や日帰り手術、
レーザーなどによる最先端のヘルニア治療・手術を行なっている専門医療機関もあります。
腰痛、関節痛,痺れ 就寝前に適度なストレッチ
一日の終わりにストレッチで骨盤のゆがみが改善され、腰痛が軽減されればうれしいですね。
腰痛、関節痛,痺れ 無理なくできる運動が「ドローイン」
ドローインはインナーマッスルといわれる主に腹横筋に負荷をかけます