食物と健康 鮭のアーモンドフライ
パリパリとしたアーモンドの触感と香ばしさがおいしくいただけます。
食物と健康 食物と健康 タコとワカメの酢味噌和え
タコとワカメの酢味噌和え、材料の水気をよくきっておくことが、おいしく作る秘訣です。
食物と健康 魚料理 小あじのたたき
新鮮なアジが手に入ったら、是非、手作りしてみてください。
お魚の見方ですが、アジは、うろこが銀色に光り、身が張っているものが新鮮です。
血液サラサラ 血液サラサラレシピ
血液をサラサラにするレシピを調べてみました。 苦手、お好み等はあるかと思いますが、 参考になれば良いかと思います、 毎日の食事は楽しくありたいものです、お好みが 偏った食の場合も多々あるように思えます。 全く野菜を取らず肉大好きな方、また菜...
血液サラサラ 血液と健康の仕組み 血球や血漿の役割
血液は血球（細胞部分）と血漿（液体部分）に分けられます。 血球成分を内側にし、血漿部分がそれをとりまくように血管を流れます、 血液の半分以上は血漿で、その中には塩分、栄養素などが溶け込み 体中に運んでいます、 血球には赤血球、白血球、血小板...
血液サラサラ ドロドロ血液の原因は
ドロドロ血液とは血液中に脂肪や糖分が多く含まれた粘っこい血液のことですね、 しかし、脂肪や糖分は体に必要な栄養素です。 コレステロールは体の細胞膜として使われていますし、 脂肪は糖分はエネルギー源となりますね。問題はとりすぎということですね...
血液サラサラ 血液サラサラがどうして健康によいのか？
血液サラサラがどうしていいのか、心筋梗塞とか脳梗塞、動脈硬化などの生活習慣病には 血液サラサラが不可欠ということですが、サラサラとドロドロ、よくわかりませんね。 身体の中にどれくらいの血液があるかというと、8％流れているそうです。 50Ｋｇ...