暮らしと生活雑記

ドロドロ血液とは血液中に脂肪や糖分が多く含まれた粘っこい血液のことですね、しかし、脂肪や糖分は体に必要な栄養素です。コレステロールは体の細胞膜として使われていますし、脂肪は糖分はエネルギー源となりますね。問題はとりすぎということですね、脂肪...

血液サラサラがどうしていいのか、心筋梗塞とか脳梗塞、動脈硬化などの生活習慣病には血液サラサラが不可欠ということですが、サラサラとドロドロ、よくわかりませんね。身体の中にどれくらいの血液があるかというと、8％流れているそうです。50Ｋｇだと4...

風呂上りのビール、格別ですね＾＾うまいっす、でも動脈硬化が進行した方人には危険です。ビールは利尿作用があり、出てしまう水分はビールの1.5倍もの量になります。ビールだけではなく、アルコールを飲んだ後に充分な水分を取らずに寝ると、血液の粘膜度...

血液サラサラのために、1日１リットルの水をのみましょう。通常１日2～2.5リットルの水分を失っているとされています、食事で1リットルの水分を補うことができますので、残りを飲み水で補うようにしましょう。朝一杯、就寝前に一杯食後に一杯と、1リッ...

血液サラサラ習慣に毎日飲む水を工夫してみましょう。朝の一杯と寝る前の一杯、簡単ですね、高血圧や動脈硬化の進んでいるいる人に明け方から正午までは血管を詰まらせる条件がいくつも重なっているとされたいます。夜寝ている間に水分は汗や蒸発で失われてい...