カービングスキー上達法 スキー初心者 リフト注意
スキー初心者にとっては、何もかもが初体験です。 リフトの乗り降りでさえも、ぎこちなく不安なこともあるでしょう。 何度もリフト、ゴンドラを利用している方は、「え？」って思われうかもしれませんが、 人によって緊張は様々です、いきなり急斜面へ連れ...
カービングスキー上達法 
カービングスキー上達法 紅葉を見ながらスキーを
先日、長野のスキー場が紅葉を見ながらスキーを（人口雪）とのニュースが流れていましたね。 いよいよ、間近に迫ってまいりました、スキーヤーにとっては待ち遠しい季節ですね。 オフシーズンで身体はなまっていませんか？ オフの間にも足腰、腹筋など継続...
病気と健康 慢性疲労症候群の症状
慢性疲労症候群の症状は、沢山あります。 一般の疲労と違うところは。いつも、常に、つかれている感じですよね 休んでも疲れが取れないって感じでしょうか。 慢性疲労の疲労ということですが、身体的に、精神的に、両方で激しい疲労があります。 その程度...
病気と健康 慢性疲労症候群の歴史
疲れがとれない、よく慢性疲労っていいますが、 歴史としては、古い著書の中にも、これと似たものが残っているみたいですよ。 古代医学の巨人ガレンの著書に、良く似た病態が残っている他、人としては、ナイチンゲールや、ダーウインなどの著名人も同じ病状...
カービングスキー上達法 スキーゲレンデ北海道
スキーの楽しみにゲレンデは重要です、ね、上級者ですと、どんな斜面でも滑走できますが、初心者がいきなり急斜面にでくわすと、 スキー自体が嫌いになる場合があります、上級者はどんな斜面でも楽しむ術を知ってますから、ゲレンデ選びは初級者でも楽しめる...
カービングスキー上達法 スキー初心者
スキー初心者の場合、スキー板やブーツえらびに迷うと思います、 私がスキーを始めた頃はもちろん、まっすぐのスキー板で、切るスキーとずらすスキー両方習得させられたものでした、 その頃の練習が今思えば懐かしいおもいでの一つとなっていますが、ま、む...
病気と健康 血糖値を下げる食べ物とは？
食材によっても血糖値のコントロールがある程度は可能といいますよね、 具体的にどのような食材がいいのでしょう？ お酢には血糖値の上昇を抑える効果があります。 血糖値をあげる一番の張本人である炭水化物の吸収を遅らせるようです。 酒粕やニガウリに...