病気と健康 歯ブラシ以外の歯磨きグッズ
歯ブラシ以外の歯磨きグッズもいろいろと販売されていますので、 いくつか紹介してみたいと思います。 みなさんは歯ブラシ以外の歯磨きグッズを使ったことがありますか？ ていねいに正しく歯を磨く習慣がついている人は、歯ブラシだけでもおそらく虫歯や歯...
病気と健康 病気と健康 虫歯予防のために正しい歯磨きの仕方
虫歯の痛みなどは経験した人はわかると思いますが、 夜も眠れないほど耐え難いものですよね。 虫歯になって歯の大切さを実感しますよね、虫歯の痛み、また歯肉炎などの病気の 深刻さを知っている人は、自分の歯の状態に常に気を配っていると思います。 正...
病気と健康 虫歯予防のための歯ブラシの選び方
「歯磨き」毎日行なっていますね。 みなさんはどのような道具を使って磨いていますか？ 大抵の人は歯ブラシのみを使って歯の清潔を保っていることでしょう。 歯ブラシと言ってもその種類はたくさんあり、スーパーやドラッグストアで 歯ブラシコーナーを見...
病気と健康 がん予防はまず禁煙
健康が一番とわかっていても生活習慣はなかなかかえられないものですよね。 病気の中で様々あるなかのひとつにガンがありますが、 がん予防について、禁煙は、もっとも確実ながん予防と言われています。 習慣やニコチン中毒などタバコをやめれない原因はあ...
病気と健康 がんの検査法
がんは早期で発見された場合、ある程度治療できる病気です。 検査、健診というとそれだけで億劫になりがちですが、がん検診を定期的に受診することは、 生活を守るためにも重要なことです。 がんの検査には様々な方法があります。 ・胸部ヘリカルCT 小...
病気と健康 糖尿病の食事
糖尿病の人は、すい臓から分泌されるインスリンが少なかったり働きが弱かったりするため、 食べ過ぎによってブドウ糖が増加し過ぎると処理しきれず、血糖値があがってしまいます。 糖尿病や高血糖で、血糖値をコントロールする必要がある人は、食べ過ぎをや...
病気と健康 高血圧 減塩食の工夫
塩分の摂りすぎは良くないことは皆さんよく聞くことと思います。 塩分の摂り過ぎに注意した食事といっても、まったく味気ない食事ばかりしていては、 心の元気に必要な楽しみも減少してしまいますよね。 高血圧の人の食事療法は、基本的に一生涯続けていく...