病気と健康

アルツハイマーの原因

アルツハイマーの原因とはなんでしょうか? アルツハイマーの原因にはいくつかの説があります。 β(ベータ)アミロイドというタンパク質が脳内の組織に蓄積して、脳の神経細胞が死滅。脳(特に大脳皮質)が極端に萎縮し、痴呆発症へ至るという説が有力です...
病気と健康

動脈硬化の原因

動脈硬化とは、加齢とともに、誰でも起こる可能性のあるものです、 ではその要因とはどういったものがあるのでしょうか。 動脈硬化となる要因には、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙、肥満、ストレスなどが挙げられます。 よくいわれる高血圧ですが、高血圧...
カービングスキー上達法

トニー・ザイラー死去(73歳)

トニーザイラー氏、死去(73歳) トニーザイラーといえば、1956年のコルティナダンペッツォ冬季五輪で アルペンスキー初の3冠王となり、また映画俳優としても活躍したことは有名ですね。 スキーを愛するものとして、非常にさびしいです。 スキー理...
カービングスキー上達法

ロングターン

ロングターンはスキーの醍醐味ですね^^ しかし、このロングターン切り替えを脚部だけで、やろうとしたらスピードに乗っていてませんね。 ターンの切り替えをスムースに行うためには、よく言われる先行動作ですね、 先行動作の確認法とでもいいますか、 ...
カービングスキー上達法

カービングスキー 内傾の直し方

ストックを肩に担いでストック、腰、膝を平行に保つように心がけて滑ってみましょう。 内傾をうまく直せなくて、正しい荷重ができない人は多くいますね。 ストックを担いでみると、体勢が窮屈になります。 姿勢が悪いと体を動かすことが難しくなります。 ...
カービングスキー上達法

外スキー1本でターン

腰が不必要にまわるのをふせぐために、外スキー1本に乗ってみましょう。 まずシュテムターンで、内スキーを引き寄せようとした時外側の腕が上がりすぎて過度の内傾になってしまい 腰がローテーションしまうことがありますね。 矯正法として、内スキーを上...
カービングスキー上達法

カービングスキー後傾克服

後傾が多くみられるのは、ターンの切り替え時ですね、通常滑走しているときは良いポジションですが、 ターン切り替え時に後傾になりがちですね、これは本人が気がついていないことが以外と多いようです。 初級者のかたにみられますが、スキーを履いてのジャ...