腰痛、関節痛,痺れ 足のしびれについて
足のしびれの原因は自分ではわかりません、 加齢とともに手足がしびれて言う事をきかなくなってしまう事もあります。 足のしびれる回数が多くなったり、 しびれが激しくなって痛みを伴うようになったりした場合は必ず病院に行って診察を受けましょう。 症...
腰痛、関節痛,痺れ 腰痛、関節痛,痺れ 手のしびれ原因
しびれ、はなぜ起こるのでしょうか？ 手や腕、指先等が痺れてしまう原因について次のことが考えられます。 *神経が圧迫される 末梢神経が圧迫されてしまう事で手や指先に痺れが発生してしまう事があります。 手や指先の何処の場所が痺れているかによって...
病気と健康 ぽっこりお腹解消 運度をしましょう
食事による効果がありますが、運動もまた効果的な予防方法のひとつです。 運動には、体内の中性脂肪を燃焼させる有酸素運動がまず上げられるでしょう。 有酸素運動にはうっすら汗をかく程度で継続できる運動を選びましょう。 誰でも簡単に取り組めるのはウ...
病気と健康 ふとる食事
ふとりすぎが気になる方は、まず食生活のチェックをしてみませんか ついつい、満腹感を得るため、食べすぎかなと思いつつカロリーオーバーの食事をしていませんか。 また間食に清涼飲料や缶コーヒー、スナック菓子などを食べるなどの食習慣がついていません...
病気と健康 ふとり過ぎ予防
ふとりすぎ予防といえば適切な食事ですね。 まず食生活のチェックをしてみませんか ついつい、満腹感を得るため、食べすぎかなと思いつつカロリーオーバーの食事をしているはずです。 食事による効果がありますが、運動もまた効果的な予防方法のひとつです...
病気と健康 コレステロール値
コレステロール値は、肥満、特に脂質異常症について診断を行う際に重要とされる指標です。 コレステロール値が高いと高脂血症となって動脈硬化を引き起こす要因になると言われており、 コレステロールには善玉（HDL）、悪玉（LDL）があるというのは有...
病気と健康 血糖値
血糖値とは、血液内のグルコース、つまりブドウ糖の濃度の事です。 これが何を表すかというと、体内に適切な量の糖分が摂取されているか、 そしてその糖分がしっかりとコントロールされているかという部分を図る上で非常に重要な値となります。 血糖値は上...