血液サラサラ生活習慣　水

血液サラサラ習慣に毎日飲む水を工夫してみましょう。

朝の一杯と寝る前の一杯、簡単ですね、高血圧や動脈硬化の進んでいるいる人に

明け方から正午までは血管を詰まらせる条件がいくつも重なっているとされたいます。

夜寝ている間に水分は汗や蒸発で失われていきます。

そして朝、血液のネバネバ度はピークに達し、血圧は上昇をはじめます、

このような時間帯は血栓ができやすく、心筋梗塞や脳梗塞などの発作を起こしやすい

状態になります。

朝と寝る前の一杯の水がこのリスクを下げるのに簡単で効果的とされているのです