腰痛、関節痛,痺れ ぎっくり腰の応急処置はどうしたらいいの? ぎっくり腰の応急処置のポイントは、安静にする 患部を冷やす 3つです。 ・体が冷えない安全な場所に移動する。 ・とにかく安静にする。 ・患部を冷やす。 これらの3つです。 ぎっくり腰になったら、とにかく安静にしなくてはならないので、1点目の... 2017.06.02 腰痛、関節痛,痺れ