ぎっくり

ぎっくり腰の応急処置のポイントは、安静にする患部を冷やす３つです。・体が冷えない安全な場所に移動する。 ・とにかく安静にする。 ・患部を冷やす。これらの３つです。ぎっくり腰になったら、とにかく安静にしなくてはならないので、１点目の安全な場所...