ヨーグルト

ヨーグルトは乳酸菌は胃酸に弱いので、食後に食べることをオススメします。 ヨーグルトの力は周知の通りですが、 改めて確認したいと思います。 1.免疫細胞の活性化 良質なタンパク質は、免疫細胞をつくる必須材料 2.整腸作用 ビフィズス菌やLG2...