腰痛、関節痛,痺れ 生活の中で腰痛を予防する方法 腰痛を軽減したいものです、そのためのストレッチや軽い体操が 腰の筋肉を鍛え血行を良くし、痛みの軽減や予防ができるのです。 2015.02.12 腰痛、関節痛,痺れ