食物と健康 腸内環境を整える方法 ヨーグルト 腸内細菌を分類すると、体に良い菌である「善玉菌」、 悪い影響を及ぼす「悪玉菌」、 「日和見(ひよりみ)菌」の3種類に分けることができます。 2015.02.22 食物と健康