血糖値 下げる食べ物コンニャク

食物繊維が腸の掃除をしてくれて、栄養価も殆ど無いコンニャク コンニャクの効果は便通、ダイエット、の他にコレステロールを「吸収し血糖値を下げる働きのあります、