腰痛と職業ですが、デスクワーク、運送業、建設業、などなど様々な職種で腰痛を訴える方がいますが、
職業別では運輸業がトップで次に建設業、やはり腰への負荷が多い仕事がら納得のいくところですね、
また、興味深い報告もありました、月曜日など休日明けが発生件数がおおいそうです。
さらに、午前と午後ですと、午前の発生件数が多いということです。
休日明けの午前は注意したほうが良いことになりますね。
では同じ仕事をしていてどんなことで腰を痛るのかというと、
*不自然は姿勢をとったとき、
これはみなさん思い当たることがあるのではないでしょうか？
*瞬間的に力をいれたとき、これも「エイ」とばかりに力をいれたとき経験ありますね、
次にバランスをうしなったとき、ぶつかったとき、などと続きます。
これらは急性腰痛ですが、慢性腰痛ですと一概には言えない状況ですね。
事務職で力仕事をしなくても、長時間同じ姿勢では腰に負担がかかりますから、
やはり腰痛の原因にはなりますね、姿勢というものが腰痛予防の一つになると思います。
まずは、S字曲線、姿勢を正しく背骨のS字ラインを心掛けたいものです。
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